中学生以下のお子様連れの方にはご遠慮いただいておりますので、

大人だけの空間で、ゆったりとお過ごしいただけます。

LINE公式・Instagramから、前日までのご予約の上、お越しくださいますよう、

お願い申し上げます。（当日予約は、状況によりますので、お電話にてご相談下さい）☎︎029-819-1571

【ランチ営業時間】

　木〜日曜日

　12：00〜15：00（L.O 14:00） 

【ご予約方法】

・Instagramからメッセージを

 　//instagram.com/locabona_tsukuba?igshid=ZDdkNTZiNTM=

・LINE公式アカウント

　https://lin.ee/LfY0a34

　※営業時間内でしたら、お電話にてご予約をお受けすることも可能です。

（当日のご予約は、お電話でご相談下さい）

　☎︎029-819-1571

ロカボナではお米の代わりにフジッコさんのダイズライス「ビーナス」を使っています。

ダイズライスの主な栄養素はタンパク質で、一食150グラムあたり25.3g。

そして注目の糖質量は、僅か7.2gです。

他方、炊飯したお米のご飯一食分（150g）の糖質量は、約57gといわれています。

一般的なドリアやリゾットのソースには糖質量の高い小麦粉を使ったホワイトソース（手作りなら小麦の糖質量で済みますが、既製品を使用している場合は、砂糖や異性果糖や化学調味料が入っています）が使われていますが、ロカボナのドリアは一般的なホワイトソースを使用しないことで糖質量を抑え、自家製ソースで独自の味付けをしています。具材はきのこや糖質量の低い季節の野菜を選んでいます。

ロカボナのランチコースは、スーパー糖質制限を可能にする糖質量20g以下に収まるように構成しています。20g以下であれば、インシュリンの追加分泌も抑えられるので、血糖値スパイクを起こす危険性が低く食後の眠気とは無縁になるのはもちろんですが、肥満防止効果や糖尿病予防はもちろん、様々な生活習慣病の予防になります。アンチエイジングにも効果的です。特段健康に問題のない方にも積極的にオススメしたい食事になっております。

糖質制限していても、ロカボナでは食後のデザートは可能です。アイスクリームもソースも、全て店内で手作りしていますので、添加物なしの優しくて贅沢なデザートをお召し上がりいただけます。

無農薬・無化学肥料いちご使用♡

「苺のパブロバパフェ』

2024年3月のパフェはこちらです。

みたらい農園さんの平飼い卵で作った

バニラメレンゲクッキーと

純生クリームと苺が贅沢で美味しすぎます♡

冷たいアイスは、

・自宅の甘夏と純生クリームで作ったアイスクリーム

・苺丸ごとソルベ

ムースは、

・チョコレート

・苺ミルク

国産無農薬ダイズのおからで作ったケーキも入っています♡

砂糖・小麦粉不使用なので、糖質なんと10グラムです。

昼飲みしたい方向け、ワインはボトルのみの提供になります。泡・白・ロゼ・赤常時200本ほどあります。